Kratom je stále více populárnější a stává se z něj trend zejména ve fitness prostředí. Sportovci jej využívají místo takzvaných „nakopávačů“, pro podporu fyzických výkonů, ale také pro lepší spánek a dobrou náladu. Myslím, že můžeme tvrdit, že se jedná o legální drogu, na které si také můžeme vybudovat a vytvořit závislost. Jaké jsou účinky kratomu, jaký má vliv na naše zdraví, jaké má rizika a je vhodné jej využívat? To vše se dozvíte v dnešním článku.
Krátké představení kratomu
Kratom je tropický strom vyskytující se v Asii, svou podobou připomíná například kávovník. Ze stromu se zpracovávají listy, které je možné žvýkat čerstvé nebo se vaří či suší. Listy kratomu mají hořkou chuť. Kratom působí jako opium podobně jako marihuana.
Benefity kratomu
Používání kratomu má celou řadu benefitů, nenese pouze rizika ohrožení našeho zdraví. Mezi nejdůležitější pozitivní účinky kratomu patří:
- Podpora kvalitního spánku a usínání
- Zlepšení nálady, boj proti depresi
- Podpora imunitního systému
- Snížení bolestí a chronických bolestí
- Snížení vysokého krevního tlaku
- Odstranění závislosti na opiátech
- Snížení možnosti vzniku cukrovky
- Lepší koncentrace a soustředění
- Zlepšení fyzických výkonů
- Oddálení únavy, nabití energií
Zdravotní rizika kratomu
Kratom není zcela bezpečný pro lidské zdraví. V organismu působí jako stimulant a tvoříme si na kratomu závislost. V některých zemích je kratom podáván lidem se závislostmi na těžkých drogách jako alternativa. Kratom může vyvolat tyto problémy:
- Zvracení, nevolnost
- Pocení, svědění těla, třes
- Agrese, úzkost
- Zvýšený krevní tlak a srdeční tep
- Návaly horka, halucinace
- Nekvalitní spánek
- Problémy s dýcháním
- Bolest hlavy
Kratomu by se měly vyhýbat kojící ženy, těhotné ženy, děti, lidé s psychickými poruchami.
Kratom nikdy nekombinujte s jinými léky či jinými doplňky výživy (nedoporučuje se ani v kombinaci s obyčejným kofeinem).
Kratom může nést pozitivní účinky, převažují však zdravotní rizika, proto doporučuji svůj organismus podpořit zdravější variantou, dobít se energií například kofeinem, spánek podpořit účinnými bylinkami a náladu si zlepšit dobrým a zdravým jídlem.